Správna výživa a dobre zvolené výživové doplnky pre tehotné ženy sú jedinečnou príležitosťou pre pozitívne ovplyvnenie zdravia ďalšej generácie.

V tehotenstve sme vystavené riziku, že v dôsledku deficitu konkrétnych živín, nebudú mať deti optimálny vývoj – fetálne programovanie. Deficit živín môže viesť aj k tehotenským komplikáciam, spomaliť rast plodu a narušiť vývin kognitívnych funkcií. Týmto chybám je možné vyvarovať sa v prvom rade správnym zostavením jedálnička a až následným zaradením výživových doplnkov.

Užívanie doplnkov s kyselinou listovou.

Strava pre tehotné ženy má obsahovať:

• dostatok stavebných, energetických a ochranných látok
• má byť ľahko stráviteľná
• má podporovať črevnú peristaltiku
• nesmie podporovať zvýšené ukladanie tuku
• nemá zaťažovať činnosť tráviacich orgánov, ktorá je znížená v druhej polovici tehotenstva

Našim cieľom nie je propagovať výživové doplnky ako také, ale upozorniť vás, že v prvom rade dbajte na správnu životosprávu a až potom riešte rôzne výživové doplnky.

Preto sme pre vás vybrali len tie najnevyhnutnejšie produkty na základe konzultácie s výživovovým poradcom.

PS: Vedeli ste, že neurálna trubica sa uzatvára medzi 22. – 28. dňom tehotenstva? To ešte ani nevieme, že sme v tom. Preto je dôležité výživové doplnky s obsahom kyseliny listovej začať konzumovať už 3 mesiace pred plánovaným otehotnením.